Comeback i joggingspåret

Idag var Rydsspåret fullt av människor och hundar och jag och P gjorde en sorts comeback som löpare efter två månader då vi mest latat oss och ätit en del...

Det gick mycket bättre än väntat att springa i dagens lite kvalmiga väder. Jag straffades dock för mitt springuppehåll, ety efter rundan protesterade kroppen genom att stelna till i nacke och axlar och benen har också stumnat till. Men vem bryr sig? Det var underbart att komma ut och springa igen!

Vill man komma igång med löpning rekommenderar jag att följa något av träningsprogrammen av Anders Szalkai på Marathon.se, Sveriges bästa sida om löpning.